apk.cafe
Кращі додатки для Андроїд

Wendler 5/3/1 log 51

(Вендлер 5/3/1 журналу)

icon Five3One
9.4/10

Завантажити

Безкоштовно 4.49 MB
Android 4.4+

Як встановити файл APK / APKS / OBB на Android

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу

Тут ви можете завантажити АПK-файл "Five3One" для Андроїд безкоштовно, апк файл версії 51 для завантаження на ваш андроїд просто натисніть цю кнопку. Це легко та безпечно. Ми надаємо тільки оригінальні апк файли. Якщо який-небудь з матеріалів на цьому сайті порушує ваші права, повідомте нас

Опис для Wendler 5/3/1 log
Скріншоти для Wendler 5/3/1 log
  • Вендлер 5/3/1 журналу
  • Вендлер 5/3/1 журналу
  • Вендлер 5/3/1 журналу
  • Вендлер 5/3/1 журналу
  • Вендлер 5/3/1 журналу
  • Вендлер 5/3/1 журналу
  • Вендлер 5/3/1 журналу
  • Вендлер 5/3/1 журналу
  • Вендлер 5/3/1 журналу
  • Вендлер 5/3/1 журналу
  • Вендлер 5/3/1 журналу
  • Вендлер 5/3/1 журналу
  • Вендлер 5/3/1 журналу
  • Вендлер 5/3/1 журналу
  • Вендлер 5/3/1 журналу
  • Вендлер 5/3/1 журналу
  • Вендлер 5/3/1 журналу
  • Вендлер 5/3/1 журналу
Опис для Wendler 5/3/1 log (з google play)

Більше ніколи не б'ються з друкованими електронними таблицями в тренажерному залі. Цей 531 додаток допоможе вам керувати вашою програмою тренування 531.
Цей додаток генерує програму тренувань 5 3 1 на основі ваших поточних ліфтів.
Розрахований детальний огляд циклів, включаючи набори, підсумки та ваги.

★ ★ ★ Цей додаток не пов'язаний з паном Вендлером (творець програми). Будь ласка, купуйте його книги (и), щоб повністю використати ідеї позаду 531! ★ ★ ★

Це пробна версія.
Покупка через додаток дозволяє видалити обмеження та дозволити записувати необмежену кількість циклів Вендлера.

Повне робоче випробування на 1 цикл Wendler 531:
★ Обчислює одну репутацію макс (IRM) на основі ваших поточних ліфтів
★ Настроювана підготовка максимального відсотка
★ Настроювана кількість циклів
★ Настроюваний щотижневий тренувальний порядок
★ У комплекті нагрівальних комплектів
★ нудні, але великі набори включені
★ 16 заздалегідь вправ для вправ
★ Можливість додати свої власні вправи допомоги
★ Огляд циклів з оцінкою та досягненням однієї репутації максимум
★ Ознайомлення з тренуваннями в огляді циклу
★ Планшет калькулятор показує пластини для завантаження
★ Відпочинок таймер
★ експорт CSV за допомогою електронної пошти, Google Drive
★ 2, 3 та 4 дні розбити шаблони тренування.

Pro версія)
Ведення журналу:
★ Joker набори
★ Інший основний ліфт, як нудно, але великий
★ Перший встановлений останній (AMRAP та користувацький варіант)
★ 13 тижнів виклик
★ Редагування закінчених тренувань
★ Настроювані відсотки розминки
★ Налаштовується, нудно, але великі відсотки
★ Окремі значення таймера для розігріву, головний ліфт, нудний, але великий і спочатку встановлений останній
★ Окремі значення таймера для додаткових підйомників
★ додані 3/5/1 та 8/6/3 схеми репутації
★ Настроювані підказки для розігріву
★ Підтримка віднімання важелі комірки

Історія версій Wendler 5/3/1 log
Нове у Five3One 51
- Виправлення помилок
Нове у Five3One 50
- Виправлення помилок.
Нове у Five3One 49
- Виправлення помилок.
Нове у Five3One 48
- Перший набір Останній у 3-денному розділенні виправлення помилок
Нове у Five3One 47
- Виправлення помилок таймера Android 14
Нове у Five3One 46
- Виправлення помилок
Нове у Five3One 45
- Виправлення помилок
Нове у Five3One 44
- Виправлення помилок
Нове у Five3One 43
- виправлення помилок
Нове у Five3One 39
— Записи про вагу тіла відображаються в порядку спадання
— Виправлення помилок
Нове у Five3One 36
- Виправлення помилок
Нове у Five3One 33
- Виправлено помилки дозволу сповіщень для Android 13.
Нове у Five3One 30
- Виправлення помилок
Нове у Five3One 20.9
- Виправлення помилок
Нове у Five3One 20.8
- Виправлення помилок Виправлено
Нове у Five3One 20.4
- Виправлення помилок у діаграмі ваги
Нове у Five3One 20.0
Виправлення помилок.
Нове у Five3One 19.9
Виправлення помилок.
Нове у Five3One 19.8
Виправлення помилок.
Нове у Five3One 19.6
Виправлення помилок.
Нове у Five3One 19.5
Виправлення помилок.
Нове у Five3One 19.2
Виправлення помилок.
Посилання на новий додаток Lift4Fit додається.
Нове у Five3One 19.0
Виправлення помилок.
Нове у Five3One 18.9
Виправлення помилок.
Нове у Five3One 18.8
резервне копіювання для Android 11.
Нове у Five3One 18.5
ВИПРАВЛЕННЯ
Нове у Five3One 18.3
Виправлено помилки
Нове у Five3One 18.2
Виправлення помилок
Нове у Five3One 18.0
Виправлено помилки
Нове у Five3One 17.9
Виправлено помилки
Нове у Five3One 17.8
7-тижневі варіанти вивантаження.
Нове у Five3One 17.7
виправлень
Нове у Five3One 17.6
Виправлено помилки
Нове у Five3One 17.5
Виправлено помилки
Нове у Five3One 17.4
Можливість реєструвати не-531 день.
Можливість додавання вправ допомоги до головних підйомників
Нове у Five3One 17.3
для використання основної схеми реплікації для наборів Джокера.
Додано налаштування схеми повторення ублюдка. (див. Додаткові налаштування)
Підтвердження після введення маси тіла додано.
Нове у Five3One 17.2
Виправлення помилки
Нове у Five3One 16.7
Виправлення помилок
Нове у Five3One 16.6
Виправлення помилок
Нове у Five3One 16.5
* Набори BBB і відсотки зроблені налаштованими.
* Виправлення помилок.
Нове у Five3One 16.4
* Додана інтеграція Google Fit (покупка в додатку)
* Виправлення.
Нове у Five3One 16.3
* A / B / AB / Додано шаблон A / B
* Набори джокерів / повторень / приріст% зроблено конфігурованим
* Додано візуальну індикацію для наступних тренувань
* Виправлення помилок
Нове у Five3One 16.2
* Виправлення помилок
Нове у Five3One 16.1
* Коротка історія доступна для основних наборів з режиму тренування
* Виправлення помилок
Нове у Five3One 16.0
* Виправлення помилок
Нове у Five3One 15.8
Приєднайте будь-який інший (користувальницький) головний підйомник до BBB / FSL / SSL.
BBB / FSL / SSL можна ввімкнути на кожному підйомі.
Налаштування переставлено.
Нове у Five3One 15.7
* Виправлення помилок
Нове у Five3One 15.6
* Виправлення помилок
Нове у Five3One 15.5
(Чорний) Темний режим від попереднього оновлення скасовано.
Нове у Five3One 15.4
Додано можливість відстеження настроюваного набору.
Темний режим покращився
Виправлення помилок
Нове у Five3One 15.3
Додана можливість відстежувати спеціальні підйомники 5/3/1.
Нове у Five3One 15.1
* Виправлення помилок
Нове у Five3One 14.9
* Настроювана кількість наборів розігріву
* Виправлення помилок
Нове у Five3One 14.8
* Додано темний режим. (див. налаштування, перегляд)
* Додано полегшення для вправ допомоги.
Нове у Five3One 14.7
* Повідомлення для Andriod O та P виправлено.
* Можливість скидання 5/3/1 відсотків у додаткових налаштуваннях.
Нове у Five3One 14.3
* Виправлення помилок.
Нове у Five3One 14.2
* Виправлення помилок.
Нове у Five3One 14.1
* Виправлення помилок.
Нове у Five3One 14.0
* Виправлено помилку у 3-денному шаблоні для початківців
* Загальний таймер тренування додано
* Повтори, щоб бити PR новини при зміні ваги у 3-му наборі
Нове у Five3One 13.9
* Виправлення помилок.
Нове у Five3One 13.7
* Виправлення помилок.
Нове у Five3One 13.5
* Виправлення помилок.
Нове у Five3One 13.4
* Виправлення помилок.
Нове у Five3One 13.3
* Виправлення помилок. * Покращене налаштування повторень / ваг у перегляді тренувань. * Вага перевизначення кроку зробили налаштовуваною.
Нове у Five3One 13.1
* Блокується резервна копія.
Нове у Five3One 12.9
Можливість настроювання відсотків BBB на основні вправи Можливість вказати округлення до найближчих значень на основні вправи
Нове у Five3One 12.8
* UI / Покращення продуктивності. * Виправлення помилок.
Нове у Five3One 12.7
* Виправлення помилок.
Нове у Five3One 12.6
* Збереження помилки тренування виправлено.
Нове у Five3One 12.4
* Виправлення помилок.
Нове у Five3One 12.2
* Виправлення помилок.
Нове у Five3One 12.0
* Додано 3-денний шаблон для початківців. * Удосконалення редагування допомоги. * Графік прогресії додано для вправ допомоги.
Нове у Five3One 11.1
* Налаштування додано, щоб пропустити тривалість тижня.
Нове у Five3One 10.1
* Нагрівальні набори додані до побудови монолітного шаблону. * Іконки на основному відображаються відповідно до обраного порядку тренування. * Таймер відображається на екрані сповіщень / блокування.
Нове у Five3One 10.0
* Створення монолітного шаблону додано. * Вага бара може бути встановлена ​​як мінімальна вага для розігріву ваги.
Нове у Five3One 9.9
* Виправлення помилок.
Нове у Five3One 9.8
* Графіки покажуть Joker 1RM, якщо вони доступні. * Найпростіша сила в режимі 2,3-денних шаблонів.
Нове у Five3One 6.6
Виправлення помилок
Нове у Five3One 6.5
Спливаюче вікно додано, щоб показати, коли порушено PR-1RM. Реорганізація надання допомоги фіксована. Платіж через додаток додано для оновлення до про-функцій.
Нове у Five3One 6.4
★ Набори джокерів, FSL та піраміда доступні у 2/3 денних спліт-шаблонах. ★ Ступінь свердління, але Великі набори заданих параметрів. ★ Виправлено помилку.
Нове у Five3One 6.3
★ Виправлення помилок в огляді
Нове у Five3One 6.1
★ огляд фіксовано ★ Відновлення резервної копії ★ BBB в історії перегляду фіксовано.
Нове у Five3One 6.0
★ Можливість вибору 2 і 3 дня спліт шаблону ★ Можливість встановити 5 циклів вперед і 3 назад налаштування ★ Можливість корегувати максимальний відсоток тренувань після початкової настройки ★ Можливість налаштування 1RM з головного екрану
Нове у Five3One 5.6
★ Обмеження видаляється, коли переходить на наступний тиждень без завершення інших підйомників ★ Вага тіла додається до всіх діаграм
Оцініть цей додаток
Інформація
Інші версії АПК файлу Five3One для андроїд
Схожі програми
Кращі андроїд програми
Популярні андроїд програми
Завантажити APK Зворотній зв'язок Політика конфіденційності DMCA